原理：音乐声波的频率和声压会引起生理反应。 音乐的频率、节奏和有规律的声波振动是一种物理能量，适度的物理能量可以在人体组织细胞中引起和谐的共振现象，可以引起颅腔、胸腔或某种组织的共振。 这种声波引起的共振现象会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节律等。

经常听这种音乐也能改善你的心理健康。 当然，需要在不同状态下听匹配的音乐才有效。 这里为大家推荐9种不同功能的心理治疗音乐。

NO.1 治疗疲劳

推荐心理音乐：《假日海滩》、《锦上添花》、海顿组曲《水上音乐》、维瓦尔第《四季》组曲《春天》、德彪西《海洋》

NO.2治疗失眠

推荐心理音乐：《平湖秋月》、《二泉映月》、门德尔松《仲夏夜之梦》、莫扎特《摇篮曲》、德彪西《钢琴前奏曲》

NO.3 治疗躁狂症

心理音乐推荐：《梅花三巷》、《鹅落沙》、《安妮仙境》、《兰花》、《海上歌》

NO.4 治疗焦虑

推荐心理音乐：《春江月夜》、贝多芬《第八交响曲》、巴赫《幻想曲与赋》和《塞尔贝格》、贝多芬《奏鸣曲》

NO.5 治疗抑郁症

推荐心理音乐：莫扎特《B小调第40交响曲》、《双陆棋》、西贝柳斯《芬兰颂》、莫扎特《D小调第14交响曲》、格什温《蓝色狂想曲》组曲

NO.6 治疗神经衰弱

推荐心理音乐：《欢乐》、《瑶舞》、海顿《G大调三重奏》

NO.7 缓解压力

心理音乐推荐：埃尔加的《陛下》和勃拉姆斯的《匈牙利舞曲》

NO.8 振奋精神

心理音乐推荐： 心理音乐推荐：《命运交响曲》、《娱乐和平》、《五子棋》、《嘉年华》、《金蛇舞》

NO.9 排解悲伤

心理音乐推荐：柴可夫斯基第六交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响曲《命运》

以上9种心理治疗音乐对于精神疾病的早期预防以及专业心理治疗过程中也有很好的辅助作用。

当你迷茫、不安、或者精神状态不好的时候，赶紧下载心理治疗音乐，调整一下。

注意：当出现严重症状时，仍应寻求专业心理咨询师的帮助！