坐下前深蹲、喝水前摆臂、音乐响起时跳舞……这种看似新颖、完全贴合你生活的健身方法，是不是让你眼前一亮呢？ 在优酷视频即将推出的《第一风范》节目中，钱枫、颜如晶、沉梦辰等嘉宾将通过60天的异律生活，达到减脂、变态的终极目标。
《头号》由安利纽崔莱独家赞助，优酷与中华文化联合出品。 这是中国首档为期60天的身心焕发真人秀节目。 作为该节目的出品方和出品方，知知文化近两年打造了两季《明星健身房》轻综艺，不仅在微博等各大社交平台上吸引了亿万关注，还取得了不错的成绩。内容赋能品牌的流量转化效益。 互动文化推出的“第一行动派”将为观众带来怎样的全新观影体验？
减肥、塑身，偶像明星立健身大旗
此次《一号行动》真人秀选拔的三位常客颇具代表性。 主持人钱枫拥有传说中的“易胖体质”，即常年坚持锻炼，体重却波动较大。 这一次，他的目标是回到巅峰状态。
主持人钱峰
钱枫刚出道的时候，总是以帅哥的形象出现。 直到他参加一档综艺节目，观众才发现他已经“胖”了。
此后，钱枫开始了与体重的长期斗争。 我曾无数次立下减肥的flag，但减肥后却反弹，反反复复，似乎这条通往颜值巅峰的路没有尽头。
不过，如果仔细分析钱枫在各种节目中的表现，就不难发现钱枫变胖是有原因的。 他什么都想吃，吃完后他安慰自己吃两粒酵素丸，假装自己没吃过饭。 转身回家，吃了一锅豪华泡面，三块排骨，两个卤蛋。 我可以坐下，永远不会站着。 体重不增加都很难。
《七霸说》辩手颜如静是一位90后女孩，体重比较大。 她喜欢吃炸鸡并呆在家里。 她从来没有想过健身。 但回应她曾经说过的话，“每个胖子都想减肥，但有时却缺乏开始改变的勇气”。 颜如静因为要参加拳击比赛，终于下定决心减肥。
《奇葩说》辩手颜如晶
主持人沉梦辰是一位严格坚持“体重不超过100”的女孩。 在追求身材的路上，总是讲究精益求精，而这一次，沉梦辰下定决心要提高自己的腰围。
除了这三位常客之外，顶级明星私人教练钱声和五位一线明星飞行嘉宾也将参与节目的录制。
从他律到自律，文化传递健康生活新方式
近年来，随着国民经济水平的提高，满足温饱的基本需求，人们逐渐开始追求“时尚而不油腻”的健康生活方式。 虽然“第一行动派”节目尚未正式启动，但微博上相关话题的浏览量已达千万，可见人们对健身的重视。
《第一流氓》开机仪式
然而，说到减脂塑身，大多数人首先想到的就是疯狂运动，每天跑步，告别零食、饮料、甜食，甚至一切碳水化合物。 但这种“苦行僧”的健身方式真的有效吗？
事实上，这种减肥方法过于严厉，很容易产生逆反心理，很难坚持下去。 即使有效，你也会因为回到过去自我放纵的生活方式而再次增加体重。
就像钱峰对以往减肥失败的总结一样，“30%练习，70%食物”。 想要真正拥有目标身材，首先要有健康的生活习惯。 但当代年轻人的生活方式大多是熬夜、过度追求美味、宅在家里等等。 在节目的随机街头采访中，懒惰、忙碌、贪婪、无家可归是当今年轻人亚健康和肥胖的主要原因。 调查显示，78.8%的网友认为“运动太少”是自己肥胖的主要原因，66.4%的人认为“饮食不合理”，40.2%的人认为“作息不规律”。
正是从这个痛点出发，我们之间的文化以生活故事为线索，以健康健身为核心，加深“第一行动党”对观众生活的介入，构建“生活化”和“生活化” “场景化”内容形式引发公众健身健康的倡议和行动，形成观看粘性，让城市健康规则触手可及。
与节目强调的“自律不找借口，邀你一起塑身塑心”的生活理念相一致，《超模》真人秀节目更加注重健康的生活方式。 节目中，三位明星嘉宾被安排在同一栋别墅，由60个摄像头无死角监控，体验了跑步、拳击、Crossfit、瑜伽、尊巴等全球最时尚的运动以及七大运动的锻炼指南部落60天。 他律健身生活方式。 一旦违规，教练将参加8小时的“补习班”。 无论你在哪里，都逃不出教练的“魔掌”。
激励部落的七项原则
在之前的大体育商业报道中，我们介绍过子健文化成立于2017年，是一家专注于输出时尚、健康、运动生活方式内容的产业媒体公司。 《一号》是该公司的第二款体育娱乐产品。 （相关报道：从健身美学到哲学，《明星健身房2》旨在为都市人提供健身解决方案）
据《文化之间》创始人曹青介绍，节目将发起“风格联盟”。 “节目不仅仅依靠内容和明星圈子，而是聚焦‘人与人的互动’和场景，着力打造‘体育社交’的专属标签。优酷和安利之间的文化将是核心，链接起来。”各关注健康运动的品牌和媒体，形成时尚矩阵，从线上到线下共同向观众传递时尚生活。”
曹青，文化之间创始人
此外，为了适应当下年轻人碎片化的观看习惯，《一号行动党》将整合多个播出平台的内容和社交互动，推出剪辑版。
六十天后，钱枫能否重回颜值巅峰？ 沉梦辰能练出马甲线吗？ 颜如晶能减肥成功吗？ 让我们拭目以待吧！
