六月下旬的一个深夜，当我写下这些口号时，我已疲惫不堪，却又充满了雄心——
这一天，早上明媚的阳光下，我和宝洁的朋友们为Sunny练习，一起跑28K，“美丽不变，初心绽放”；
这一天，下午的烈日下，龙洞广进足球场上，我们在两广校友会比赛中再次落败，1：4！ 缺乏训练，缺乏磨合，无奈与无力，足球给我们留下了太多的遗憾；
无奈，花落了，熟悉的燕子又回来了。 那天晚上我开始期待2019年的北京马拉松。
“今年的北马，是跑者心中的一场庆典，作为献给祖国的礼物。3万名跑者将从天安门广场出发，经过长安街、复兴门、学院路、奥林匹克公园，最终到达庆典现场奥林匹克公园景观大道中心区广场，在42.195公里的赛道上，用奔跑的脚步感受新中国70年城市变迁带来的自豪；用深情的歌曲缅怀新中国岁月；用丰富的中华文化独特的街头表演展示新中国文化70年的发展历程，彰显当今中国人民的文化自信。
11月2日深夜，在北京前门大栅栏的酒店房间里，我翻来覆去，从头到尾仔细阅读了2019北京马拉松官方手册。 这将是我第八次参加北马，也是我第二次如此仔细地阅读官方手册（第一次是2011年北马，我的第一次全程马拉松）。
这次北京马拉松有太多特殊的意义：
这是第39届北马，被跑友们誉为“国马”。 再过一年，它将进入第四前缀的比赛；
今年是中华人民共和国成立70周年。 庆祝活动结束后，三万人跑过天安门广场。 值得期待；
今年是我的母校中国财经大学建校70周年庆典。 它有四年的足迹，还有一份来自北马其顿的礼物，充满仪式感；
30公里计时牌显示时间为2小时29分钟。
“除去迟到的4分钟，我能以不到5分钟的速度跑完接下来的12公里，就能达到PB。” 脚下的脚步相当轻快，头脑依然清醒。
那一刻，我突然想起了2014年我来这里跑步时看到计时牌上“2小时41分钟”时的兴奋之情。 当时我就已经预感到自己会第一次跑到4小时以下。 我是如此兴奋。 那种感动得快要落泪的感觉至今难忘。
我的鼻子一酸，但很快就高兴起来。 前方几百米就是科慧桥。 爬过这座桥后，还有11公里。 我能保持450左右的速度吗？
“黄莺的叫声如泪水，是湿地最高的花”。 李商隐的这两句诗又在我耳边回响。 如果黄莺哭泣时流下眼泪，这些眼泪也许会滋养最高的花朵。 蒋勋说，《湿是最高的花》中的“湿”字用得很好。 它有点像王尔德小说《夜莺与玫瑰》中的夜莺，用泪水滋润生命，使人幸福。 花朵的颜色更加绚丽，使花朵绽放得更加绚丽。
充满热情和奉献精神，一步一个脚印地跑，刚刚爆发！
昨晚循环播放的雅尼的《夜莺》又在我耳边回响。 我不断地打起精神，调整状态，继续前进。
九月中旬，我在踢球时不小心小腿拉伤。 我的北马目标315调整为330，争取PB（Personal Best，个人最好成绩）。 小腿拉伤的那一刻我很痛苦。 身体上的痛苦只是一部分，更多的是心理上的。 “去年我踢球时弄伤了腹股沟，花了一个月的时间才重新开始跑步。这次会严重吗？第一个训练营将于月底开始，我能恢复吗？”
热爱运动，即使它会让你心碎！ 我再次经历了这种焦虑。 完全停止运动11天后，我开始恢复慢跑。 7月的260K、8月的400K全部通关。
整个10月份，我一边倾听身体的反馈，一边慢慢开始增加跑步量，用30次训练、346K的跑步量、以及西安马拉松的全程马拉松体验做准备。
这些准备工作是否足以让我在不失去速度的情况下超越 3:26:33（我的马拉松最好成绩）？
我很担心，不会退缩！
早上7点25分，我慢慢地站在B区的队列里，大声唱着国歌，打开计时器。 那个不知天高地厚的少年又回来了！
17.5K，我吃了一颗盐丸，赶紧去救助站加了半杯水，继续前行。 “最后一公里用时4分50秒。” 我的身体状况还不错。 我可以走快点吗？ “只要感觉舒服，就以最省力的方式跑步。” 任教练的话在我耳边回响。 我决定尝试一下，哪怕只是每公里快1-2秒！
24K，过了学智桥，数十名跑步者列队追随345只兔子，不着急，几乎堵住了半条路。 我利用一切机会，左冲右突，终于拐进了25K花园。 让您在东路畅行无忧；
30K，时间板显示2小时29分钟；
35K，计时盘显示2小时54分钟。 “撞墙的魔咒还在继续，别掉以轻心。”我边跑边提醒自己。 有的跑步者已经开始行走，有的已经开始失去步伐，有的呼吸粗重，还有更多的人仍在匀速前进。 偶尔还能看到骑手的身影。 一边观察，一边散心，一边暗自期待着37K的事件。 AR加油站；
我击掌，跑过去，以 37K 的速度经过加油站，并以 37.5K 的速度加满了饮料。 我跟着队伍绕了十多个弯，终于进入了最后一个直道！
500米、400米、300米、200米、100米，“全力以赴，与时间赛跑”。 最后500米，我冲过拱门，双腿向前迈进，全身的神经都在颤抖。 冲过终点线后，我握紧了拳头，心里充满了兴奋！
3小时29分10秒！ 我回头看了一眼时间牌，拍了一张照片，立即换好衣服，拿起装备，冲向阿迪达斯展位！ 阿迪达斯AR四城挑战赛广州夺冠，亚洲飞星谢震业颁奖。 他与皇城大神同框，与老友重逢。 主题是每场比赛后的重逢和偶遇。
“净成绩：3小时25分39秒。” 几个小时后，手机信号恢复，组委会发来短信。
PB分钟，祖国在进步，母校在进步，我这样的普通人也在进步！
这一天，中彩欢乐跑队在赛道上毫无胜算。 我们拼了一张奖牌图片，祝愿母校70周年华诞；
又有一天，我跑到中材的塑胶跑道上，用10K绕了一圈，体验了后人的幸福生活；
无论你跑多远，无论你跑多快，你在这片黄土、煤渣场中走过的步伐就是起点；
不忘初心，
从头开始，
再见2019北马，
再见北京，
我们又各奔东西，上路了！
（写于2019年11月8日）
